Kostvejledning/Vægttab....
Som uddannet kostvejleder/vægtkonsulent med speciale i Process Ernæring (R), har jeg erfaring med at hjælpe til varigt vægttab ved hjælp af kostomlægning.

Dit basale kalorieforbrug udregnes, og danner udgangspunkt i hvor hurtigt og hvor meget, du bør mindske din vægt

Du får opskrifter på lækker hverdagsmad, som er let at lave.

Vi tager udgangspunkt i din aktuelle situation, og jeg udarbejder en kostplan baseret på dig og din families spisevaner og spisemønstre.

Selvfølgelig vil der være restriktioner. Du kan ikke bare spise løs af alle fødevarer, men i princippet er ingen fødevarer forbudte. I stedet er visse fødevarer begrænsede. Imidlertid kan jeg love dig, at der er masser af mad, du kan spise og alligevel tabe dig.

Motivation er kodeordet for, at et vægttab lykkes. Det er min opgave at hjælpe dig med at beholde motivationen undervejs.